 |
| Những cách phòng tránh viêm âm đạo chị em nên biết |
Những cách phòng tránh viêm âm đạo chị em nên biết.
Nhiễm khuẩn âm đạo là một tình trạng phổ biến mà nhiều phụ nữ có thể mắc phải, bất kể họ có quan hệ tình dục hay không. Biện pháp khắc phục tại nhà có thể được sử dụng để điều trị và ngăn ngừa nó. Một số có thể hiệu quả hơn những người khác. Những phương pháp điều trị này có thể sẽ không hiệu quả như thuốc theo toa. Nhưng nhiều người đến mà không có một số tác dụng phụ mà thuốc theo toa có thể gây ra.
1. Sữa chua.
Sữa chua là một loại probiotic tự nhiên. Điều này có nghĩa là nó có rất nhiều vi khuẩn khỏe mạnh trong đó. Theo các chuyên gia , ăn sữa chua có thể giúp đưa vi khuẩn khỏe mạnh vào cơ thể. Điều này giúp thiết lập một môi trường âm đạo cân bằng, và có thể giúp chống lại các vi khuẩn xấu. Để có được những lợi ích đầy đủ, hãy ăn ít nhất một phần sữa chua mỗi ngày.
2. Probiotics.
Sữa chua chứa một số chế phẩm sinh học. Nhưng có rất nhiều chất bổ sung probiotic có sẵn. Theo một nghiên cứu năm 2014 , có bằng chứng cho thấy việc bổ sung probiotic hàng ngày có thể giúp điều trị và ngăn ngừa nhiễm khuẩn âm đạo.
Nếu bạn bị nhiễm khuẩn âm đạo, hãy dùng probiotic hàng ngày để giúp điều trị và ngăn ngừa các trường hợp nhiễm khuẩn âm đạo trong tương lai. Probiotics có thể có dạng viên hoặc dạng lỏng. Nếu bạn đã từng dùng kháng sinh, loại thuốc này có thể tiêu diệt vi khuẩn tốt cũng như loại vi khuẩn có hại. Vì vậy, thay thế các vi khuẩn tốt với bổ sung probiotic và sữa chua.
3. Tỏi.
Tỏi có đặc tính kháng khuẩn mạnh, và nó được sử dụng lâu dài như một biện pháp khắc phục tại nhà cho viêm âm đạo do vi khuẩn. Một nghiên cứu cho thấy uống một viên bổ sung tỏi có thể là một lựa chọn để điều trị viêm âm đạo do vi khuẩn.
4. Tinh dầu cây chè.
Dầu cây trà có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm mạnh mẽ có thể giúp điều trị viêm âm đạo do vi khuẩn. Một nghiên cứu nhỏ đã báo cáo điều trị thành công bệnh viêm âm đạo do vi khuẩn chỉ với dầu cây trà.
Các loại tinh dầu như dầu cây trà cần được pha loãng với dầu mang như dừa, hạnh nhân ngọt hoặc dầu ô liu. Chọn một loại dầu bạn biết bạn không bị dị ứng và trộn 5 đến 10 giọt dầu cây trà trong 1 ml dầu dừa. Không sử dụng dầu cây trà mà không pha trộn nó với một loại dầu khác dầu đầu tiên vì nó có thể đốt cháy làn da mềm mại.
Có nhiều cách khác nhau để sử dụng dầu cây trà để điều trị viêm âm đạo do vi khuẩn, bao gồm trộn nó với dầu dừa (hoặc dầu khác) và ngâm một băng vệ sinh trong đó. Chèn băng vệ sinh vào âm đạo và tháo nó sau một giờ. Loại bỏ nó sớm hơn nếu có bất kỳ kích thích. Lặp lại điều này một vài lần mỗi ngày. Đừng ngủ với một cây trà tampon pha loãng tại chỗ.
Cây chè là một loại dầu thiết yếu và không được giám sát về độ an toàn, chất lượng hoặc độ tinh khiết của FDA. Hãy chắc chắn để mua nó từ một nguồn có uy tín.
6. Sử dụng đồ lót cotton thoáng khí.
Một số loại đồ lót, bao gồm cả spandex, không phải là thoáng khí như đồ lót cotton. Mặc đồ lót làm từ những vật liệu này có thể gây ra độ ẩm. Điều này có thể gây ra một nền tảng sinh sản cho vi khuẩn và có thể làm trầm trọng thêm nhiễm trùng âm đạo do vi khuẩn.
Để giúp cho bệnh viêm âm đạo do vi khuẩn của bạn lành nhanh và ngăn ngừa các trường hợp trong tương lai, hãy mặc đồ lót bằng vải cotton thoáng khí. Ngoài ra, đừng mặc quần bó sát.
7 . Vệ sinh đúng cách.
Một số phụ nữ thụt rửa vì họ tin rằng nó làm cho họ "sạch hơn". Trong thực tế, nó có thể phá vỡ sự cân bằng tự nhiên của vi khuẩn trong âm đạo và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Theo Mayo Clinic , âm đạo là tự làm sạch và thụt rửa chỉ ném ra môi trường tự nhiên trong âm đạo.
8. Tình dục an toàn.
Theo sức khỏe phụ nữ , sử dụng bao cao su có thể làm giảm nguy cơ nhiễm khuẩn âm đạo. Trong khi đó, có các đối tác tình dục mới hoặc nhiều người có thể làm tăng nguy cơ của bạn. Bởi vì điều này, luôn luôn sử dụng bao cao su, đặc biệt là với các đối tác tình dục mới.
Blogger Comment
Facebook Comment