 |
| Cách phòng tránh bệnh sa tử cung chị em nên biết |
Bệnh sa tử cung và cách phòng tránh
Phòng tránh sa tử cung bằng chế độ ăn uống.
Sa tử cung là một dạng bệnh phụ khoa ở nữ. Bệnh xảy ra ở phụ nữ sau sinh. Chúng ta đều biết tón bón trong quá trình mang thai là một trong những nguyên nhân gây bệnh sa tử cung. Vậy để phòng tránh bệnh này bệnh nhân nên xây dựng thói quen ăn nhiều chất xơ, uống nhiều nước
Phòng tránh bệnh sa tử cung bằng chế độ sinh hoạt sau sinh.
Một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng sa tử cung ở nữ là chị em lao động quá sớm sau khi sinh. Vì vậy chị em nên có chế độ kiêng cữ sinh hoạt điều độ sau khi sinh.
Trong thời gian ở cữ, sản phụ không nên nằm hay ngồi quá lâu. Khi nghỉ ngơi chị em nên thường xuyên thay đổi tư thế nằm nghỉ, không nên chỉ nằm sấp, hay nằm ngửa.
Cũng không nên chỉ nằm yên một chỗ mà cần có những chế độ tập luyện nhẹ nhàng dành để phòng tránh bệnh sa tử cung.
Phòng tránh sa tử cung bằng chế độ ăn uống.
Sa tử cung là một dạng bệnh phụ khoa ở nữ. Bệnh xảy ra ở phụ nữ sau sinh. Chúng ta đều biết tón bón trong quá trình mang thai là một trong những nguyên nhân gây bệnh sa tử cung. Vậy để phòng tránh bệnh này bệnh nhân nên xây dựng thói quen ăn nhiều chất xơ, uống nhiều nước
Phòng tránh bệnh sa tử cung bằng chế độ sinh hoạt sau sinh.
Một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng sa tử cung ở nữ là chị em lao động quá sớm sau khi sinh. Vì vậy chị em nên có chế độ kiêng cữ sinh hoạt điều độ sau khi sinh.
Trong thời gian ở cữ, sản phụ không nên nằm hay ngồi quá lâu. Khi nghỉ ngơi chị em nên thường xuyên thay đổi tư thế nằm nghỉ, không nên chỉ nằm sấp, hay nằm ngửa.
Cũng không nên chỉ nằm yên một chỗ mà cần có những chế độ tập luyện nhẹ nhàng dành để phòng tránh bệnh sa tử cung.
Sản phụ không được nín tiểu sau khi sinh, sau sinh khoảng 6-8h sản phụ nên ngồi dậy. Và nên vận động nhẹ nhàng khi sang ngày hôm sau.
Nên cho bé bú sớm để kích thích núm vú ( kích thích núm vú sẽ làm tử cung người mẹ co lại).
Sản phụ nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả để không bị táo bón. Việc gắng sức rặn khi đi ngoài cũng có thể làm dạ con sa nhiều hơn.
Nên cho bé bú sớm để kích thích núm vú ( kích thích núm vú sẽ làm tử cung người mẹ co lại).
Sản phụ nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả để không bị táo bón. Việc gắng sức rặn khi đi ngoài cũng có thể làm dạ con sa nhiều hơn.
Hi vọng với những thông tin trên đây bạn có thêm kinh nghiệm cho mình trong việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe, nhất là chăm sóc sức khỏe sau sinh.
Chúc bạn sức khỏe tốt.
Blogger Comment
Facebook Comment